身上皮肤粗糙有鸡皮肤的原因可能有很多种。首先，皮肤粗糙可能是由于缺乏足够的水分和营养所致。如果我们的身体缺乏水分和营养，皮肤就会变得干燥和粗糙。因此，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入对于保持皮肤的健康非常重要。

　　过度清洁和使用刺激性的化妆品会导致皮肤粗糙。频繁地使用洁面产品和化妆品可能会破坏皮肤的天然保护屏障，导致皮肤变得敏感和粗糙。因此，选择温和的洁面产品和化妆品对于保护皮肤的健康至关重要。<<<在线咨询

　　环境因素也会影响皮肤的健康。例如，干燥的气候和空气污染都会使皮肤变得粗糙和缺水。因此，保持室内空气湿润和避免暴露在污染严重的环境中也是保持皮肤健康的重要因素。

　　遗传因素也可能导致皮肤粗糙和有鸡皮肤。有些人天生就具有较为敏感和干燥的皮肤，他们更容易出现皮肤粗糙和有鸡皮肤的情况。在这种情况下，定期保养皮肤和选择适合自己皮肤类型的护肤品是非常重要的。

　　我们应该注意保持良好的饮食习惯，选择温和的洁面产品和化妆品，保持室内空气湿润，以及定期保养皮肤，从而保持皮肤的健康和光滑。