斑秃也是脱发的一种类型，不过造成的影响却比脱发更加严重，对于那些病情严重的患者来说，想要改善头皮情况，就只能用植发来治疗了，其实斑秃这种病只要发现的及时，是可以控制病情的。那么，斑秃有哪些预防措施呢?
1、忌烟酒
烟和酒都属于有害物，摄入过多的话，湿气会让我们的毛囊变的疏松，更容易出现脱发的现象，所以说要想改善脱发，首先就要从戒烟戒酒开始。
2、规范作息时间
熬夜加班都是工作需求，并非自己意愿，短期内熬夜工作还行，如果长期都这样的话，对我们的身体危害非常严重，开始是内脏损伤，进而外在表现出皮肤病，慢慢的就会出现脱发的现象，所以我们要养成良好的生活习惯，每天都早睡早起，这样才能远离疾病。
3、合理饮食
辛辣、油腻、甜食等等在发病期间不建议食用，主要还是吃一些清淡的食物，同时多吃瓜果蔬菜，多补充蛋白质，像是黑芝麻大豆这类食物，可以促进头发的生长。<<<在线咨询
温馨提示：脱发很容易被我们忽视，因为每天都会脱几根头发，突然一天多脱几根也不会引起别人的注意，有这种情况的话，建议还是去医院做一下检查，看是不是毛囊堵塞造成的脱发，开一些中药回家调理，就可以控制住病情了。
