雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史。惠州雀斑患者在生活中有哪些注意事项呢？
1.防晒！此条非常重要！因为色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。
2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不好刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。<<<在线咨询
3.戒掉不好习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
4.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
5.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
6.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
