1、学会躲避阳光
强烈紫外线照射可加快黑色素细胞消耗速度，黑素细胞中堆积太多有毒物，从而导致细胞损害，促使白斑扩散，甚至诱导皮肤癌变。因此应学会躲避阳光，不能在太阳光下暴晒；外出时应戴上遮阳帽、遮阳伞。<<<在线咨询
2、不能接触化学物质
化学物质可直接毒害黑色素细胞，尤其是酚类化合物，如汽油、沥青、橡胶等，不能直接接触皮肤。也需注意房屋装修带来的室内污染，板材或油漆、地砖中可释放出苯、氨气和甲醛等有害物质，会损害多个系统和脏器，一般开窗通风6个月后才能入住。
3、防止皮肤受外伤
避免皮肤受到摩擦或外伤，以免产生同形反应，促使白斑扩散或新生，特别是户外工作者更应该注意。日常洗澡时不能用力搓澡，以免进一步伤害娇嫩的皮肤。
4、注意饮食
维生素C可中断黑素生物合成，因此白癜风应少吃含维生素C的食物，如猕猴桃山楂葡萄橘子等。适当吃含矿物质和酪氨酸的动物肝脏、海带紫菜核桃，黑芝麻黑豆，蛋奶类等。
