青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年,青春期后往往能自然减轻或。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么，怎样才可以预防青春痘？
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、适度运动可增加新陈代谢。对身体及肌肤都有良好效果。
3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
4、注意放松自己的情绪，合理安排作息，使充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水。
5、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。<<<在线咨询
温馨提示：预防青春痘还应留意要多做一些运动，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
