预防黄褐斑的方法、脸是一个人非常重要的标志。一旦“标志”损坏，人的各种表现都会受到影响。很多女性朋友因为脸上有黄褐斑，看上去比实际年龄老了十岁，这让她们非常苦恼。那么预防黄褐斑的有效方法有哪些呢？
　　1、防晒！这个项目很重要，因为色素沉着比较怕晒。过度暴露在阳光或X 射线和紫外线下会引发和加剧色素沉着。即使是用于室内照明的荧光灯也会因紫外线的激发而加剧色素沉着，因此色素沉着可以被认为是一种物理损伤性皮肤病。
 
　　阳光照射可以增加黑色素的活性，导致表皮基底层黑色素含量增加，形成色素斑。夏季阳光充足，色素沉着活动频繁，斑点增多，颜色加深，损伤变大；冬季，日晒少，斑点减少，颜色变浅，损伤减少。可见，日晒是色素沉着出现的必要因素，所以患者应尽量避免长时间的日晒，尤其是夏季。
 
　　2、避免各种电离辐射!包括各种玻璃外壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射器等。与暴露在阳光下相比，这些不利刺激可能会产生类似甚至更大的后果，从而导致黄褐斑增加。<<<在线咨询
 
　　3、小心各种侵入性治疗!包括冷冻、激光、电离、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
 
　　4、禁用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可能会引起上百种副作用，造成严重的毁容。
 
　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
 
　　以上就是对预防黄褐斑方法的简单介绍，希望对广大朋友有所帮助。在此提醒各位朋友，如果黄褐斑很严重一定要到正规的皮肤专科去治疗，不要延误治疗的时机。