1、不能让精神过度紧张
 
　　精神过度焦虑和家人之间的关系不和谐以及工作过于紧张等会紊乱心理平衡，从而紊乱了免疫以及神经系统，导致病情的发作。要保持积极乐观的心态，若是不幸确定了牛皮癣，不必恐慌，及时选择正规医院规范治疗，树立能够战胜疾病的信心。<<<在线咨询
 

 
　　2、积极的预防感染
 
　　感染是导致牛皮癣的主要因素，常见的感染是扁桃体和咽炎等上呼吸道感染，应该及时的进行治疗，合理的使用药物缩短病程。另外要保护好伤口，防止发生感染。
 
　　3、调整好饮食
 
　　尽量不要吃一些容易加剧病情的食物，比如辛辣刺激性食物，牛肉、羊肉和酒等。多吃一些绿叶蔬菜，胡萝卜瘦肉以及西红柿等里面含有丰富的维生素，能帮助病情的缓解，促进皮损部位的恢复。